Nghiên cứu mới nhất cho thấy "yêu" đều đặn không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn có thể cải thiện rõ rệt hệ miễn dịch của bạn.
Các nhà nghiên cứu Trường đại học Queensland mới phát hiện ra các hormon tình dục ở phụ nữ trẻ kích thích đáp ứng miễn dịch với rhinovirus, là tiền triệu của cảm lạnh thông thường. Điều đó có nghĩa là tình dục lành mạnh có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
Nhưng phụ nữ không phải là đối tượng duy nhất được lợi từ tình dục. Nghiên cứu mới khác từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy nam giới có đời sống tình dục lành mạnh thì ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt nguy hiểm đến tính mạng.
Theo Alison Richardson - cố vấn sức khỏe tình dục đối với bệnh liệt dương của Úc, đời sống tình dục lành mạnh có nhiều lợi ích về thể chất.
Nghiên cứu thấy "yêu" đều đặn liên quan với nồng độ kháng thể globulin miễn dịch A cao hơn, có thể bảo vệ bạn không bị cảm lạnh bằng cách tăng cường hệ miễn dịch. Tim của bạn cũng hoạt động với cường độ cao, vì vậy nguy cơ bị bệnh mạch vành nguy hiểm đến tính mạng thấp hơn.
Nhưng đó không phải là tất cả: khoái cảm làm tăng hormon oxytocin, thúc đẩy cử chỉ vuốt ve, giúp bạn thư giãn và ngủ tốt hơn. Nghiên cứu cũng thấy mối liên quan giữa lành vết thương nhanh hơn với tăng nồng độ hormon được giải phóng khi quan hệ tình dục.
Lý do tốt nhất để "yêu" nhiều hơn là vì đây là một trong những cách dễ nhất để kích thích giải phóng endorphin trong cơ thể. Endorphin tác dụng như chất giảm đau tự nhiên, giảm căng thẳng, sảng khoái, chống trầm cảm và tăng đáp ứng miễn dịch.
Giải phóng endorphin giúp điều hòa nồng độ serotonin và làm tăng tuổi thọ, do vậy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Endorphin là một trong những cách tự nhiên nhất để giảm căng thẳng và đau. Một số nghiên cứu thấy "chuyện ấy" có thể làm giảm đột ngột cảm giác đau tương tự như morphin.
Vì vậy, cùng với chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ và tập luyện thường xuyên, hãy "yêu" đều đặn để bạn sống hạnh phúc hơn, khỏe hơn và sống thọ hơn.
Theo TPO